UKUSNA PILETINA U FINOM UMAKU

UKUSNA PILETINA U FINOM UMAKU

Sastojci cca 1/2 kg piletine (batak, zabatak, bijelo… ) vegeta, sol,biber, crvena slatka paprika malo brasna Priprema 1. Navegetiti i malo nauljiti piletinu i najbolje je preko noci ostaviti u frizideru. 2. Uvaljati svaki komad piletine u brasno koje ste pomijesali s crvenom slatkom paprikom s jedne i druge strane i staviti u nauljenu tepsiju u koju ste dodali malo vode, najbolje odmah umijesati malo brasna s vodom i crvenom paprikom i umijestati to u…

Pročitaj više

POHOVANA PILETINA U ČIPSU….NIKAD HRSKAVIJU NISAM PROBALA

POHOVANA PILETINA U ČIPSU….NIKAD HRSKAVIJU NISAM PROBALA

Neophodni sastojci: ♦ 1 kg pilećeg filea ♦ 2 čaše gustog jogurta ♦ 2-3 jajeta ♦ 200 gr čipsa (možete koristiti čips sa paprikom za bolji, pikantan ukus) ♦ so, biber, po ukusu Priprema: U činiji umutite jogurt, jaja, so i biber. Oprano i osušeno belo meso sečemo na tanje duge komade i stavljamo u prethodno pripremljenu marinadu. Isitnimo čips ( u blenderu ili ručno). Zatim, svaki komadić piletine natopljen u marinadi izdašno uvaljamo u…

Pročitaj više

OVO SU NAJGORI SAVJETI O DIJETAMA

OVO SU NAJGORI SAVJETI O DIJETAMA

Nemojte vjerovati svemu što čujete ili pročitate…   Već valjda znate da ne smijete vjerovati svemu što pročitate ili čujete negdje, osobito kad je u pitanju ljudsko zdravlje. Naime, mediji vrlo često prenose površne ili pak čak i malo iskrivljene informacije, stoga takve stvari uvijek uzimajte s dozom rezerve. Senzacionalistički naslovi često se koriste samo kako bi se privukli čitatelji, a informacije koje se prenose nisu uvijek najtočnije. S takvim se netočnostima često susrećemo kad…

Pročitaj više

Brazilska dijeta: Kompletan jelovnik za 7 dana

Brazilska dijeta je jedna od najpopularnijih „brzih“ dijeta, jer omogućava ekspresan gubitak kilograma i to čak 10 kg za 2 nedelje! Budući da postoji u 2 varijante super-brza i normalna – odlučili smo se da predstavimo normalnu varijantu, jer je super-brza toliko nutritivno siromašna da je ne bismo nikome preporučili! Dakle, idemo sa „normalnom“ brazilskom dijetom, koja se drži 4 nedelje, jede se 4-5 puta dnevno, a osnovne namirnice su povrće i voće.Ponedeljak Doručak: 1…

Pročitaj više

LAGANI RUČAK…JEDAN OD UKUSNIJI KOJE SAM PROBALA OVE GODINE

LAGANI RUČAK…JEDAN OD UKUSNIJI KOJE SAM PROBALA OVE GODINE

Jednostavne, vrlo brzo se pripremaju, a jako sočne i ukusne !!! Sastojci oko 350-400 g listova za lazanje (ovisi o veličini tepsije) 400 g šunke 300 g gaude (ili nekog vama omiljenog sira) 150 + 50g za posip parmezana 700 ml mlijeka 5 žl brašna prstohvat vegete, soli, papra, muškantnog oraščića Priprema 1. Za bešamel u hladnon mlijeku razmutite brašno da bude bez grudica, dodajte sol, vegetu, papar i mušk. oraščića. Stavite na laganu vatru…

Pročitaj više

Ovo je najzdraviji kruh na svijetu, a mi imamo jednostavni recept

Ovo je najzdraviji kruh na svijetu, a mi imamo jednostavni recept

JEDAN kardiolog iz Velike Britanije ima objašnjenje zašto je to tako. Iako je jako ukusan i savršeno miriši, kruh koji konzumiramo svakodnevno nije dobar za naše zdravlje, jer sadrži lektin. Lektini su vrsta proteina koje u prirodi nalazimo u hrani kao što su voće, povrće, plodovi mora, a osobito u žitaricama, grahu i sjemenkama te se prigodno nazivaju “ljepljivim proteinima”. Drugim riječima, lektini su proteini koji vežu šećere. Prema riječima spomenutog kardiologa, jednom kada lektin…

Pročitaj više

Savjet stručnjaka: što jesti prije i nakon treninga

Savjet stručnjaka: što jesti prije i nakon treninga

Svi već znamo da je jedini ispravan put za ostvarenje željene forme kombiniranje pravilne prehrane (dijete) i tjelovježbe. Kako bi postigla željene rezultate važno je znati što treba jesti prije, a što poslije treninga. “Da bi imala dovoljno energije za vježbanje, jedi i prije i poslije treninga, ali u pravilno raspoređenom vremenu“, kaže nutricionistica. Foto: Thinkstock “Oko 30 do 60 minuta prije treninga pojedi manji ugljikohidratni obrok u kombinaciji s tekućinom (sendvič ili pecivo sa svježe cijeđenim sokom od naranče…

Pročitaj više

LIMUN DIJETA: ”ZAHVALJUJUĆI OVOJ ČUDESNOJ DIJETI, IZGUBILA SAM SAM ČAK 10 KILOGRAMA ZA SAMO 2 SEDMICE”

LIMUN DIJETA: ”ZAHVALJUJUĆI OVOJ ČUDESNOJ DIJETI, IZGUBILA SAM SAM ČAK 10 KILOGRAMA ZA SAMO 2 SEDMICE”

Ovaj limun dijeta je jednostavna. Svako jutro popiti sok od limuna i vode na prazan želudac. Ova dijeta je za mršavljenje i detoksikaciju. Pratite i za 14 dana ćete detoksicirati tijelo i izgubiti na težini. Koraci: Dan 1: sok 1 limuna pomiješan sa 1 šoljica slatke vode. Dan 2: 2 limuna sok pomiješan sa 2 čaše vode. Dan 3: 3 limuna sok pomiješan sa 3 šolje vode. Dan 4: 4 limuna sok pomiješan sa 4…

Pročitaj više

ZAUVIJEK SE RIJEŠITE NAJVEĆEG KOŽNOG PROBLEMA SA OVE 3 NAMIRNICE KOJE IMATE U KUHINJI! ( RECEPT)

ZAUVIJEK SE RIJEŠITE NAJVEĆEG KOŽNOG PROBLEMA SA OVE 3 NAMIRNICE KOJE IMATE U KUHINJI! ( RECEPT)

Najveći kožni problem jesu strašni miteseri na licu. Svaki čovjek ih ima i naprosto im s etreba tražiti rješenje. Mnogima je pomogla maska, koju ćemo podijeliti sa vama, da uklone mitesere, te se isto tako nadamo da će i vama. Sve što će vam biti potrebno za pravljenje mješavine su sljedeći lako dostupni sastojci: – ½ velike kašike meda – 1 bjelanjak – 2 velike kašike soka od limuna Priprema se na sljedeći vrlo jednostavan…

Pročitaj više

Nedjeljni doručak iz snova: Savršene američke palačinke

Nedjeljni doručak iz snova: Savršene američke palačinke

Za one koji ne znaju – razlika između “naših” i “njihovih” palačinki je u gustoći tijesta i u prašku za pecivo koji se doda da bi se napuhale. Sa američkim palačinkama uvijek ista epizoda. – Kaj su to palačinke? – Da, američke. – Debele su. – (Nisi, ni ti mršav.) I slatke! – Koja je razlika od onih običnih? – U debljini. – Daj, ozbiljno?! – U prašku za pecivo, od njega su male i debele. –…

Pročitaj više
1 2 3 4